很多人跟腱断怎么断的？就是这么断的。学羽毛球重要，但是都没有身体健康重要。我说一个真的非常重要的细节，刚才看到很多人打球的时候，后场脚落地的时候是完全正的直着落地了。如果是完全直的角度落地，跟腱承受了非常大的自身的重量和身体的惯性，非常容易受伤，千万不要这样去做。
很多人跟腱断怎么断的？就是这么断的，因为冲击力太强，角度又太直，跟腱受不了，它就断掉了。所以落地的时候脚应该是微微有点角度的，它是有点角度的，能够有支撑。如果完全这样直着落地，跟腱受得了不？肯定受不了。
做准备活动是不是就让大家这样做的？包括每次练完之后放松拉伸动作是不是也是这样的？每个人做的时候能不能感受到拉伸感？这样静止静态的都有很严重的拉伸感。如果在打球的过程当中或者移动的过程当中，有很多球都是球速很快，来不及的拼命向后退，非要击球，必须要击球了，一个转体，想想它受得了不？肯定受不了。
所以这都是很小的细节，学羽毛球重要，但是都没有身体健康重要。