这两天你是不是总觉得莫名其妙想发火，干活提不起劲，连觉都睡不踏实？
别急着埋怨工作太累，也别光怪天气太热。这其实是咱们身体在跟季节“倒时差”。
明天也就是8月7日，农历六月廿五，晚上7点42分26秒一过，节气上的夏天就正式翻篇，我们要迎来立秋了。
按老辈人的经验，这个节骨眼上，正是阳气往回拨、阴气往上升的时候，气场波动极大。有四种人，明天傍晚得格外注意“躲秋”。
今年是丙午马年，属马的人本来火气就旺，碰上秋老虎容易急眼。属鼠的容易计划有变，属牛的换季容易犯懒，属兔的则是小事扎堆惹人心烦。
这秋怎么躲？不用你一整天闭门不出。关键就在明晚交节的前后各一个小时，也就是6点42分到8点42分这俩小时。
这个时间段，最好老老实实待在家里。别去人多嘈杂的地方凑热闹，更别跟人红脸起冲突，平心静气把这股“肃杀之气”熬过去。这真不是迷信，本质上就是古人摸索出来的换季静养法，给敏感的身体减减负。
除了调整情绪，过了明晚，咱们嘴上的习惯也得改改了。
很多人习惯下班回家，先切半个冰镇西瓜用勺挖着吃。赶紧打住！老话说“秋瓜坏肚”，立秋后人体的阳气往里收，脾胃功能正在变弱。
这时候再猛吃寒凉的西瓜，或者重口味的火锅、麻辣烫，脾胃阳气一伤，到了秋冬铁定要闹毛病。
想吃点好的，可以多整点梨、百合、山药、莲藕、银耳这些温和润燥的东西。平时吃点葡萄、西红柿这种酸味的蔬果，也比吃生姜大蒜这些辛辣的强。
肯定有人说，立秋不是得吃炖肉“贴秋膘”吗？今年这情况，谁着急贴秋膘谁吃亏。
这次立秋正好卡在中伏和末伏之间，是个典型的“秋包伏”。立秋后面还有整整17天的伏天，暑热还得赖上好一阵子。你现在盲目造肥肉，不仅补不进去，脾胃运化不动，还容易上火腹胀。
其实，老祖宗留下的这些讲究，咱们今天完全可以当成生活里的小乐趣。明天不仅能调整饮食，还能顺便当回“气象预报员”。
你明天可以留意一下外头，要是立秋刮北风，或者痛痛快快下场雨，那老天爷这是暗示接下来的秋天雨水管够。
要是刮的是南风，或者太阳暴晒大晴天，那就做好准备吧。冷空气过不来，秋老虎还得狠狠发威一阵子，秋旱可能要一直拖到重阳节。
立秋从来不是个生硬的开关，一秒钟关掉夏天。它更像是大自然给咱们发的一张“换季通知书”。
提醒大家顺着规律走，该忌口的忌口，该静养的静养。那么问题来了，明天你打算吃点啥来迎接立秋？你们当地明天预报的是下雨还是大晴天？