5个喝茶好习惯，看看你做对了几个？
①不喝烫茶
茶汤温度超过65℃，有烫伤口腔黏膜的风险。
长期喝烫茶，更容易引发一系列健康问题。
因此，茶叶还是温温热热的比较好。
茶汤泡好后不要急着喝，可以闻茶香，可以赏叶底，也可以站起来走动走动。
等到茶汤适宜入口，再喝不迟。
②不空腹喝浓茶
浓茶中含有过量的茶多酚，空腹状态下摄入太多茶多酚，易刺激肠胃，引起胃部不适。
因此，不要喝浓茶，更不要空腹喝茶。
平时喝茶的时候，可以准备一些小点心，既避免茶醉，又增添喝茶乐趣。
③不在饭后立即喝茶
饭后立即喝茶，易影响消化。
一般来说，饭后半小时至一小时再喝会更好。
④不喝隔夜茶
茶叶的香气会挥发，放得越久，香气越淡。
而且还要考虑茶汤落灰、氧化变质等问题。
隔夜茶，远不如现泡茶好喝。
⑤少喝冷泡茶
虽说已经立秋，但秋老虎依旧燥热得很，很多人还是喜欢喝冷泡茶。
在此提醒大家，冷泡茶偶尔喝一喝无伤大雅，但不要每天都喝，否则易加重身体负担。
喝茶，喝得对才有利健康，喝错了反而伤身！