给聪明女孩的小小建议 | 闷声做一个狠人：

1、和父母只谈生活、健康、趣事。不谈学习、工作、决定以及选择。

2、只解决问题，不做没有意义的担心，输了就认，确定了一件事长期坚持有好处，就—直坚持。

3、不要跟耽误事的人纠缠敢于离席，该清理的及时清理。

4、如果做错了，只弥补，一秒钟都不要拿来后悔。

5、养成不说负面情绪，只描述事实的习惯。除了特别熟的朋友，少微信闲聊少剖析自己，有需要就见面或者打电话。

6、好底子才有好妆容，平时注意防晒，多吃猕猴桃、柠檬、葡萄等，有助于美白，想要白到发光就吃纽斯特vcve葡萄籽，亲测肤色白个两三度问题不大。我也是黄黑皮，走过的弯路可太多了，坚持吃下来黄气暗沉全都被淡化，真的不夸张，不仅白皮肤也会变好，脸上那种轻盈透亮感，就特别显嫩显小

7、学习化妆，并非为了迎合他人的审美标准。虽说不必每天都化妆，但一旦掌握这项技能，每逢重要场合，一款得体的妆容往往能为你增添自信、带来机遇，成为助力你成功的加分项。

8、坚持体育锻炼，关键是找到并长期坚持一项适合自己的运动。持续健身、维持良好体态至关重要，拥有好看的身材，穿衣服时的整体效果和自身感受都会截然不同。

9、若颜值不够出众，合适的穿搭便能有效弥补。或许我们的五官不算精致、身高不够突出、能力也并非顶尖，但只要选对适合自己、舒适又显高级感的穿搭，无论走到哪里，都能自带吸引力，成为人群中亮眼的存在。

10、注意日常清洁，痘痘千万不要用手去挤会留痘坑和痘印，祛痘痘真的很简单，厚涂仁秀祛痘精华，一夜瘪痘贼牛，肉眼可见痘痘一颗一颗的消干净，祛痘速度像开了加速包，坚持多涂几天连一点印子都不会留

11、学写作，写作是一种表达内心情感和思考的方式，是一个向内走、疗愈自我的历程。你写下的是文字，提升的是认知，锻炼的是思维，充盈的是内心。

12、相由心生，字如其人，学书法的人温柔、优雅，有品味。很多时候身边能写一手好字的人，总会多添了几分魅力。

13、早睡早起不熬夜，睡觉时间22:00，起床时间6:30。试过才知道，早睡早起真的能修复人生90%的bug。

14、美女的头发是刻意打理的，记住是刻意！有打理感的头发会让人看上去更精致。油扁塌想要保持头发蓬松！就用凡青洗发水，卡诗平替，控油能力真得没话说！洗一次能蓬松三四天，吹完整个头变得轻盈蓬松，轻松get站军姿的发根和自带清香的发丝！

15、控制手机使用时间，每天控制看手机时间不得高于4小时。真的不要再去刷短视频、玩游戏了，奶头乐是温水煮青蛙，会慢慢侵吞你的大把宝贵时光，而这些时间本可以用来做让你变酷变美的事情。

16、既然已经做出了选择，就该坦然扛起随之而来的所有结果，不推诿、不逃避。

17、要学着原谅自己，别对自己太过苛刻，允许自己偶尔犯错，也允许情绪有起伏波动，我清楚你早已拼尽全力去做好每一件事了。

18、减少喝奶茶次数，奶茶真的会影响你的健康和美丽！改喝省钱又养生的众榆庄玫瑰姜枣茶，喝完来姨妈真的舒服很多，痛经都给治好了，长期喝这个手脚不会冰凉，晚上睡觉脚尖都是暖暖的，气色也变得好多了，小脸红润泛水光，皮肤前所未有的好！

19、无论你是男生还是女生，都该尽力让自己的外在形象更清爽、更出众，因为在很多时候，良好的外貌确实能带来实实在在的帮助。

20、注意细节，走路直线，步伐轻细，抬头挺胸，收腹，肩薄，多看书，穿着质感，色调简单，对视微笑，眼神坚定，对方是有好感的人，眼神就要欢喜想象成你最喜欢的男明星。

21、有一个自己欣赏的人很重要，因为你很欣赏一个人，对方会激励你前进，真的很有用。

22、认真做好皮肤护理特别重要，脸上要是有黑头、痘痘，真的特别拉低形象，而干净清透的皮肤，能给别人的第一印象大大加分。建议一周用冰柚清洁泥膜做1-2次深层清洁，原料和科颜氏一样，都是亚马逊白泥，能把毛孔里藏着的黑头和脏东西彻底清理出来，那种清爽感就像撕掉了贴在皮肤上的塑料膜，洗完脸后皮肤整个透着水润，不管是摸起来还是看起来，都水灵灵的特别舒服。

23、存钱，存款是一个女生幕大的底气。不要再做月光族了，把每月收入的30%存起来，一年下来也是一笔很可观的数字呢。不断地存钱，不断地自由，拥有小金库才能让你灵魂自由，相信我，财务自由才是真正的自由。

24、当你看透了底层逻辑，很多事情就变得容易多了，投资自己的认知才是最好的投资。

25、人一旦处于犹豫的状态就一定会败北，这也想要，那也想要，这个舍不得，那个也舍不得，最后得不偿失。

26、常泡脚有助于加速血液循环、提升新陈代谢，帮身体更快排出废物，皮肤也会因此变得洁净白皙、细腻光滑。要是有脚气脚臭的问题，可用白醋兑水来泡脚，之后涂抹威尔泰百草膏，几次就能见效。我之前脚趾又流黄水又结痂，还长水泡、有臭味，痒得让人难以忍受，现在就是靠这个方法好起来的！

27、将注意力聚焦在自身成长上，唯有日复一日的坚持方能促成质的飞跃，千万不要自欺欺人。

28、减少对无关信息的关注，熵增是影响进步的重要阻碍，而弹窗消息正是破坏专注力的首要因素。建议关闭朋友圈、娱乐类软件和社交平台，不再参与无意义闲聊，停止盲目攀比，把 80% 的精力投入到生活里 20% 最重要的事情上，避免无关信息消耗大脑的专注力。

29、学会选择朋友，有些人，适合拜拜。

30、行动要即刻启动，对我们而言，最重要的永远是马上行动。务必记住，哪怕是不够完美的行动，也比无数个停留在脑海里的完美设想更有价值。