三伏天3大减脂误区 首先减脂要看你是什么工作类型，坐办公室还是工地搬砖，送外卖还是空调房吹冷气。其次减脂更多的是制造热量缺口，如果想减脂，最好远离家中老人，因为他们只会说哎呀胖了，别喝这个别喝那个，想减肥就自己找个房子，自己减肥，不要里外人怎么说，你减不下来，实际上是乱糟糟的亲人关系导致的。最后别太把身边的人当人，别看重任何关系，先给自己思想减重，如果你能做到，恭喜你会收获一个比减脂更成功的人生。