入秋之后不少人忙着贴秋膘，大鱼大肉的油腻容易积滞脾胃，燥气也随之加重，这时可以巧用酸甘养阴的饮食思路调理身体。
日常适量食用葡萄、柚子、西红柿这类酸甜果蔬，酸味能够收敛肺气，舒缓秋燥带来的口干咽喉不适，清甜的口感中和厚重肉食的油腻感，双向平衡肠胃负担。
无需过量食用，每日少量摄入即可。酸甜果蔬温润养阴，搭配清淡饮食，比起一味进补，更适配秋日身体状态，在味蕾的酸甜之间，慢慢抚平燥热，调养身心。