肝脏能自我修复 早期损伤有机会逆转

这篇文章强调，肝脏具有很强的再生能力。只要肝脏整体结构尚未受到严重破坏，去除持续损伤的原因后，肝细胞可以修复和再生，脂肪肝、炎症以及部分早期纤维化都有可能明显改善甚至逆转。

真正需要警惕的是纤维化不断进展。早期纤维化并不一定是永久性的，控制病因后，部分瘢痕组织可以发生重塑。但到了严重纤维化和肝硬化阶段，肝脏正常结构已经发生明显改变，完全恢复就困难得多。

最重要的不是所谓“排毒”，而是消除造成肝损伤的原因，例如控制体重和血糖、改善饮食、规律运动、避免酒精，并针对病毒性肝炎等具体疾病进行治疗。文章特别提醒，不要依赖所谓的“肝脏排毒”饮食或果汁疗法。

还有一个重要信息：单看AST、ALT等肝酶正常，并不能证明肝脏没有纤维化。判断肝脏是否已经出现结构性损伤，需要结合病因、血液检查以及超声、弹性成像等检查进行评估。