一定要去有救生员值守的正规游泳馆，远离野外水库、河流等不安全的水域。在河里游泳和在泳池完全是两码事，天然水域充满了不确定性，下水前一定要做好万全准备。安全永远第一。空腹、过饱、酒后或身体疲劳时都不要游泳，建议在饭后1-2小时再进行。