15号早晨8点的动车去鄂尔多斯，肯定来不及跑步，所以今天加跑一天，把8月份的跑步日从单数日调整到双数日，正好错开15号。我多少是有点儿强迫症。杜陵邑的日常跑道，一辆洒水车疯狂滋水，淹的汉宣帝都得跳出杜陵来换气，没办法，心疼我白色的新跑鞋，临时变换路线，漫无目的地跑到了雁鸣湖。一路暴晒，水畔湿地又大，7公里以后心率陡然漂移，130+直接漂移到150左右，加上一日一餐已经断食24小时，肌糖原捉襟见肘，跑不动，真是跑不动。