姐妹们，这是我身高172体重63.55kg的早餐（还没加蔬菜），能掉体脂且肌肉稳住。不要再为了减肥就早上只喝一杯美式了，吊住命更是降低了基础代谢啊！某位一直靠自己运动＋饮食减脂的姐妹昨儿给我看，喝了几天黑茶，她的内脂直接下去了1级，真是令人意内啊！