掉发严重别焦虑，从饮食入手，养出浓密秀发
频繁掉发、发质干枯细软，大多和气血不足、肝肾亏虚、营养失衡有关💇。外用护发治标不治本，内调饮食补足营养，才能稳固发根、减少脱发🌰。
1.黑芝麻核桃糊🥜
2.黑豆桑葚水🫐
3.红枣桂圆粥🍯
4.枸杞山药汤🥣
掉发调理需要坚持，少吃辛辣油腻，坚持食补养气血、补肝肾，慢慢就能减少脱发，养出乌黑浓密的健康秀发✨。