宝妈收好！温和食疗，调理体虚不伤身
宝妈长期操劳、睡眠不足、气血消耗大，大多存在体虚乏力、面色差、脾胃弱等问题🤱。宝妈养生切忌猛补、燥热进补，温和清淡的食疗，调理体虚、不伤脾胃🥗。
1.红枣小米粥🌾
2.雪梨银耳汤🍐
3.山药瘦肉汤🥩
4.桂圆枸杞水🍯
宝妈体质特殊，调理以温和、养身、不伤身为主，坚持日常清淡食补，慢慢补足气血、强健体质，轻松改善体虚状态💖。