从北京回杭州了，一路吃吃喝喝。

今年还是一如继往，疯狂出差，见很多人。但我觉得挺好，让轨迹活跃起来，让关系和沟通流动起来。

到了30+，我觉得自己的阈值变得很高，很少有什么事情能让我感到有巨大的快乐和满足，但到了这个阶段，继续用多巴胺来主导是不对的，不要追求新鲜，不要追求刺激，会有很大的落差。

要跟随内啡肽，活在当下，感受平静与愉悦，做好每一件事。