今天南京风停了，就是时不时的下个小雨，天气温度很凉爽。我们俩得出去走走，宅家两天好难受啊。

还要去菜市场买菜，那就来回走路，买了菜还走路锻炼一下老腿。走了九千多步，两天没走动了，走这几步不算多。

今天买了不少，买了半只麻鸭，花了50元。买了魔芋豆腐等蔬菜，还有水果。

今天采购了不少，一个大背囊包，装的满的。这个星期第一次去菜市场，满载而归。

买了麻鸭，还有魔芋豆腐，下午烧个魔芋鸭子。这段时间没有做红烧之类的荤菜了，今天做个解个馋。

今天三个人的晚餐：魔芋烧鸭、蒜蓉西葫芦、醋溜包菜。

今年做了二次白醋泡嫩姜，已经吃完一大瓶了，还有二小瓶。今天又买了点嫩生姜，用老陈醋再泡一瓶，反正每天早上吃馒头都要吃。

南京退休老俩口的一天，上午走路买菜，即活动了腿脚，又买了菜。下午做个饭菜，等孩子们回家吃饭。夏日生活打卡季 南京 晚餐 退休