长期饥一顿饱一顿的受害者出现了长期饮食不规律，伤害是实打实的：🔴胃肠道损伤胃酸持续分泌，空腹时胃酸腐蚀胃黏膜，容易诱发胃炎、胃溃疡；突然大量进食，又加重肠胃消化负担，腹胀胃痛反复找上门。

🔴代谢紊乱饿的时候身体开启节能模式降低消耗，暴食又摄入大量热量，极易发胖、胰岛素波动，提升脂肪肝、血糖异常风险。

🔴胆囊出问题长时间空腹，胆汁淤积浓缩，很容易诱发胆结石。

🔴情绪与内分泌受影响容易心慌乏力、情绪烦躁，女生还可能出现经期紊乱。