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嗨，我是苏知澈～
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寒气进来，人就不精神，手脚冰凉，腰膝酸软，干啥都提不起劲。
火气攒多了，人就烦躁，口腔溃疡，满脸长痘，夜里翻来覆去烙大饼。
可这寒啊火啊，到底是怎么跑出去的？
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老祖宗早就摸透了——寒走小便，火走汗眼。
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这话你细品。冬天受了凉，喝碗热姜汤下去，过会儿跑几趟茅房，尿得又清又长，身子骨就暖和过来了。
为啥？因为膀胱经是咱们身体最大的排寒通道，肾与膀胱相表里，寒气从那里进来，也得从那里出去。
你憋着尿，就是憋着寒气，时间长了腰能不着凉吗？
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火气就不一样了。
三伏天吃顿麻辣火锅，辣得满头大汗，后背衣服都湿透，可心里头那股子燥热反倒泄了，人觉得通透舒坦。
汗为心之液，心火旺了，就得靠这身汗把多余的热带出去。
你看那些常年不出汗的人，要么闷得满脸油光，要么一着急就上火牙疼，那是火气没个出口，全闷在五脏六腑里乱窜。
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现在好多人，夏天躲空调房，冬天捂得严严实实，一年到头出不了几回汗，小便也少得可怜。
寒排不出去，火泄不出来，全堵在身体里头。
时间久了，不是长结节就是生囊肿，到时候再到处求医问药，哪如顺着天时把路打通？
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冬天就该多喝热水多喝粥，让小便通畅起来，把一身的寒气冲刷干净。
夏天就该适当运动、晒晒太阳出出汗，让火气顺着汗毛孔溜走。
别怕出汗，更别怕上厕所，那是身体在跟你报平安呢。
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人跟天地是通的。老天爷下雨，那是天地在泄火；江河入海，那是大地在排寒。
咱们这肉身，小便就是你的江河，汗孔就是你的风雨。路通了，啥毛病都待不住。
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这就是中国人最朴素的养生法子，也是最管用的。把出路的门给身子打开，寒有寒道，火有火路，各走各的，百病不生。
