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483期，1000＊5+400＊8，上周法特莱克撑完，信心爆棚。没有想到在这个长

2026-08-13 16:30:57 跑渣记事本体育

483期，1000＊5+400＊8，上周法特莱克撑完，信心爆棚。没有想到在这个长短距离上栽跟头。爆胎未完成。但是跑得慢的好处就是居然多次被@是貌貌呀老师捕捉，照片巨多。算是爆胎的安慰吧！

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