《鲁豫有约》醍醐灌顶的话：
“低谷间你熬就行了，
你要坚信时间的力量，
甭管你有家，还是有孩子，
他们一点都帮助不了你，
一个人一辈子始终都是孤独的，
自由是什么，
自由就是你孤独的站立，
不依恋，不惧怕。”


孤独不是没人陪，
是没人懂。

人这一辈子，
说到底就是一个人来
，一个人走。

早明白这个理，
你就少了很多指望。

你不指望别人雪中送炭，
就不会在寒冬里失望。
你不指望谁替你撑伞，
就学会了在雨里奔跑。

自由是什么？
自由就是你孤独地站立。
不依恋，不惧怕。

这话说得真好
你不再把幸福寄托在别人身上，
你就自由了。

伴侣走了，
你不至于天塌下来；
孩子飞了，
你不至于空了心。

你的精神支柱，
是你自己。

是看透了关系的本质后，
依然能好好活着的底气。

熬，是唯一的路。
时间这玩意儿，
不声不响，却最有力量。

再大的事，
过个三五年回头看，
都是下酒菜。

你只管往前走，
别停下来抱怨。
该吃饭吃饭，
该睡觉睡觉。

把眼前的日子过稳了，
把身体照顾好。
熬过了冬天，
春天自然会来。

记住：
谁都不是你的救世主。
你才是。

在这漫长又短暂的一生里，
学会跟自己相处，
跟孤独和解。

不依恋谁，不惧怕谁。
挺直了腰板，
站成自己的靠山。

这份孤勇，
比任何热闹都踏实。
等你真正做到了，
你就自由了。