末伏了，改掉3个喝茶坏习惯，别等出事才后悔
眼下来到末伏，三伏天即将走到尾声。
此时，一定要改掉3个喝茶坏习惯，避开伤身误区！
◆第一，不要再喝冷泡茶了
夏天喝点冷泡茶，冰凉降温。
而到了秋天，天气没有那么热了，此时再喝冷泡茶就容易伤脾胃。
尤其早晚，更是应该拒绝冷茶、冷饮。
◆第二，喝茶时间提前，不要太晚喝茶
晚饭后半小时到一小时，是喝茶的适宜时间。
但不要喝得太晚，以免影响睡眠，打乱第二天的生活节奏。
◆第三，不要喝浓茶
很多人喜欢喝浓茶，觉得这样才有味道，喝起来才香。
但浓茶伤身，各类超标的物质给身体带来巨大负担。
长期这样喝，健康容易亮红灯。
不如从现在开始，把茶叶泡淡一些，享受更健康的生活吧。