我跟你们说，结完婚的男生是真的会越来越胖！所以从今年开始慢慢在减脂控制体重了，但生活在河南，面食多、卤味重、红烧重油、勾芡多糖，想要减脂确实有点困难

其实最头疼的一件事就是，你压根不知道吃的东西里面含有多少热量，所以在减脂的过程中能做的就是饮食尽量清淡，但过不了多久就忍不住了～都是在心里劝自己吃饱了才有力气减肥！就比如我去内蒙古吃冰煮羊，就是冰块+鲜羊肉，锅底料都不用，热量应该会比吃火锅少很多吧！美食的诱惑才是减脂路上最大的障碍！

我是觉得AI在减脂这方面的确是神器！别的不说，拍张照就能测算出来食物的大致热量，不仅能让我们了解每种食物的热量，以便于觉定怎么吃，吃多少。更有意思的一点就是，我们可以用它把我们经常吃的食物进行改良，变成减脂餐！就以河南的烩面来说，把面片换成杂粗粮面或者荞麦面，羊油浓汤的汤底浮油撇掉，虽然口感上差了一点，但绝对有用！全国各地特色美食争当减脂餐AI实测适合中国胃的减脂餐