一、亲密关系内部的缺口，是最主要内因

1. 情绪需求长期得不到满足
很多夫妻只剩家庭责任，缺少共情、倾诉、赞美。日常只剩柴米油盐、孩子、金钱矛盾，两个人慢慢变成合租伙伴。这时候外界出现一个愿意倾听、提供情绪价值的人，很容易产生精神沦陷。出轨很多时候，是在向外索取家里缺失的情绪慰藉。
2. 激情褪去，混淆新鲜感和真爱
长期婚姻，荷尔蒙会自然回落。部分人分不清：婚姻本就是激情转成亲情陪伴，误以为没有心动就是不爱。外面的关系自带滤镜，不用面对家务、育儿、经济压力，只享受甜蜜，会让人产生错觉。
3. 原生性格与责任感缺失
一部分人本身边界感弱，道德约束低，占有欲强，追求被爱慕的感觉。不是婚姻过得多糟糕，而是无法克制自身欲望，既不想放弃现有家庭的安稳，又想要外面的浪漫，贪心想要两全。
4. 相处模式积怨已久，矛盾长期搁置
争吵、冷暴力、互相贬低，问题从不解决。有的人不选择沟通、离婚，而是用出轨这种逃避的方式来报复或者逃离现状。

二、外部环境放大了诱惑

1. 社交软件降低认识异性的门槛
过去结识异性大多依靠现实圈子，现在线上随手就能认识陌生人，暧昧、试探的成本变得很低，暧昧可以隐秘发生，诱惑变多。
2. 社会观念的变化
如今网络上各种情感故事传播，一部分人模糊了忠诚的底线，把出轨美化成追求爱情；同时自媒体大量曝光各类出轨事件，会给人一种“现在很多人都这样”的观感，实际上出轨依旧是少数人的选择。
3. 现实离婚成本的顾虑
不少人明明婚姻已经破碎，但顾及孩子、财产、社会评价，不敢走向离婚。于是就出现“不离婚，但向外找寄托”的扭曲状态。

三、要分清：关系有缺口≠出轨合理

婚姻有矛盾，可以沟通、磨合，实在过不下去可以选择分开。婚姻里有委屈，只能成为理解行为的理由，不能作为背叛的借口。出轨本质是选择走捷径，用伤害他人的方式逃避问题，而不是解决问题。

真正稳固的感情，不是一辈子永远心动，而是明白诱惑无处不在，依旧主动守住边界，懂得克制欲望。