体寒女生经期自救，简单食疗安稳度过生理期
体寒女生生理期最煎熬❄️，常年小腹冰凉、痛经严重、经血暗沉有血块、手脚冰凉。分享4个简单易做的食疗，低成本自救，安稳度过经期🥣。
1.姜枣桂圆茶🍯
2.糯米红枣粥🍚
3.艾叶煮蛋🥚
4.南瓜小米粥🎃
体寒不是一朝一夕形成的，每次经期坚持暖宫食疗，拒绝生冷，长期坚持就能改善体寒体质，告别经期各种不适✅！