用茶代替饮料，原来有这么多好处！
众所周知，饮料的含糖量极高，天气炎热时，冰冰凉的饮料能暂时解暑，但其中的糖分与添加剂又会在凉爽过后令人口干舌燥。而且，过量摄入糖分，也不利于身体健康。
所以，建议夏天想补水消暑又喝不下白水的朋友，把饮料换成茶。
茶汤之中含有多种有益物质，比如茶多酚、茶氨酸，既能抗氧化，又能放松神经。长期喝茶，对皮肤、对心血管都好。
而且，茶叶还有清新口气、促进消化的作用。
饮料喝下去是负担，茶汤喝下去则是滋养。