买了食材，今晚给外孙做土豆炖牛腩……

一个11岁的孩子，只因体育老师让他注意体重，别因为体重超标拉分，就开始通过运动和节食减肥，不到一年减掉接近20斤。

最近一周跟他一块吃饭，看到他确实自律，而且是非常自律——高糖高油的一概不吃，吃饱之后，一口都不再多吃。在这一点上，比我都强，我很佩服。

但是，看到他比春节前瘦了很多，饭量也小了不少，我有些心疼。所以这几天带他出去吃饭时，总想给他补充一些能量，吃一些高热量、高蛋白的食品，无奈他头脑清醒，吃几口就放下筷子，我再着急也没有用。

孩子大了，有了自己的态度和主见，这是好事，但总担心孩子委屈了自己。现在看来，他减掉20斤之后，身体比原来更灵活更结实了，这是让人心安的地方。

外孙明天早上就济南济南了。想想这一周，还没有正二八经给他做顿饭，又想起他喜欢吃我做的土豆炖牛腩，于是下午去生鲜店，买了新鲜牛腩，刚好这次从村里带回来一些土豆，今晚就给他炖。

炖牛腩不难，我已经掌握了诀窍。之前给外孙炖过多次，他都说好吃，所以这个菜就成了我招待外孙的拳头菜。

炖好后等女儿回来。女儿今晚九点多到济南东站，接回家9：30左右。外孙说等他妈妈回来一起吃。