怎么分清一个人是旺你的还是克你的？
我最近收到几个粉丝问题，怎么分清一个人是旺你的还是克你的？
当你在人际关系中，跟别人有矛盾的时候，或者是不知道这个人，到底是应该接触？还是不应该接触的时候，你就看你自己的感觉。
一般来说，一个真正旺你的人，他会让你有以下的感觉：当你跟他接触的时候，你感受到的是平静。
或者是你跟他聊天的时候，你觉得自己的能量非常饱满，有说不完的废话，可以大胆的在他们面前表达。
那么很明显这群人、或者这个人，就是来旺你的。因为他自身本身就是高能量的人，他不需要通过贬低你，打压你，嘲笑你，来确立他自己的位置。
反过来说，如果你跟对方聊完天之后，感觉自己能量非常虚弱，非常痛苦，情绪完全平静不下来，要么狂躁，要么抑郁。那他就是100%消耗你、也就是克你的人。
很多人之所以不喜欢回老家、或者是不喜欢回家看父母，很大一个原因就是大部分的父母，只会制造低认知的低气压。
哪怕他们不说话，你也会感在他们面前感到浑身不自在。很多孩子嘴上觉得，自己父母好像对自己挺好的，给吃的穿的，自己是不是想多了呢？但实际上你的感受，比你的理智更真实。
我们的身体已经进化上百万年，什么是危险的，什么是安全的，其实身体给出的感觉，比潜意识的反应速度，还快。因为你的感受比你更清楚，你一旦跟他们聊天，跟他们说话，就浑身不自在，浑身难受，有一种被凝视、被扒隐私的感觉。当你的身体产生一种负面的感觉，浑身不舒适的感觉，你就知道了，这群人就是来克你的。而且，在绝大多数的情况下，底层人的亲戚朋友一定是来消耗自己的，否则底层的孩子，不会想要有逃离底层的想法。
不信再过几个月，2026年也快要进入尾声了，你在过年回老家的时候，你可以用心的感受一下，你跟哪些人说话是很随意的，不用在意别人怎么看，自己也会感到很平静；你跟哪些人说话，是浑身不自在的，像长了刺一样，浑身都起鸡皮疙瘩。你就知道哪些人是旺你的，哪些人是克你的。
其次，还有一个办法，能不能确定这个人是旺你的、还是来克你的？一个真正旺你的人，或者是他本身就是一个高能量的人，你在靠近他的时候，他会给你带来一种“大而广”的感觉。比如你问什么问题，他不仅会给你一种新的看法，新的见解，还不会评价你这个人，能全神贯注地听你说话，能让你感觉到不被评价的一种舒服。
反过来说，当你和一群克你的人，聊天的时候，你只会感受到说什么都是错的。哪怕你说“太阳是从东边升起来的”，他们也会觉得这句话是错的。因为在一群克你的人面前，不管你做什么，他们看你都是不顺眼的。在这种时候，千万不要指望对方能够同情你，或者是听认真听你说话。
你需要做的，就是逃离逃离这种环境。尤其是对于高敏感的人来说，你在一个克你的环境中，根本不可能有任何舒适的感觉。你根本不敢表达自己的看法和见解，你能感受到的，只有天天怀疑自己到底适不适合这份工作，适不适合这个人？
自己每天一上班、或者一上学，感受到的都是被排斥、被凝视，还有一股说不上来的生理性反胃。当你的身体，有了这种感觉的时候，说明这个环境，就是通过克你的能量，来让对方维持爽的，如果能跑、就赶紧跑。很多人经常能看到这样一个现象，当你在跟一群人交流的时候，你会发现：一群平静的人当中，总有一个人看起来疯疯癫癫的，喜欢歇斯底里地发疯发癫，别人看他就像看精神病。真实的情况是什么呢？实际上是，周围的人都知道他的弱点，通过反复刺激他、让他情绪上不稳定，让大家都觉得他有问题；然后把自己撇得干干净净，来让大家都觉得这个疯癫的人，是有问题的。
其实是，他早就被周围人，给逼疯了。如果你也发现，自己在一个环境中，莫名其妙情绪不稳定，容易歇斯底里，别人看你像看疯子。说明这些人喜欢通过把你逼疯、来让别人觉得你有问题，从而顺利地把你开除、让你离开这个地方。在这个时候，如果你不选择隔离，选择继续跟他们缠斗、比如证明自己很厉害、能吃苦是没有意义的。因为他们已经发现了你很好欺负、还不会反抗，你继续待在这个环境里，最后的结局一定是被完美地吃干抹净，然后别人美美地隐身，而你则倒血霉了。而且，哪怕你真的反抗成功、证明自己也没有意义了，因为你的能量，早已经被消耗完了，别人通过克你，已经完成了吸能量的目的。如果你在一个地方，突然发现自己好像变笨了，说明肯定是有人，扼住了你的权利和成长。而且，一个人只要处在下位者（或者被凝视）的位置，就会自动变笨。因为处于下位者的时候，你就不敢思考过多，不敢乱说话，永远是恐惧的，焦虑的，这个过程就会变笨。人只会和没什么压迫感的人在一起，脑子才会很灵活，一旦对方压迫感很强，说话都会变得磕巴。你会发现自己独处的时候，思考一些问题分明是很有逻辑和想法的。所以，尽量让自己在社交中拥有话语权，如果实在难以掌控，那就脱离这个环境。有句老话说的很对， “垃圾是放错位置的宝贝” ，所以很多人其实很有人格魅力的，只是被垃圾环境压制了。