心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难哲学式的耐心和坚定。（Carl Jung）

真正的治愈，并不意味着人生从此一帆风顺，而是当一个人再次面对相似的压力时，已经能够承受、调整，并从容地应对。

心理治疗不是让人变得无坚不摧，也不是保证一个人永远快乐，而是帮助我们更早地察觉自己的状态，知道什么时候应该休息、求助和改变。当低谷再次到来时，我们不再像过去那样被彻底击垮，也不必独自承担一切。