35岁气色差掉头发，真相90%人忽略：胃先衰一提35岁抗衰，很多人首先就想到补肾, 我以前也是这样觉得的，中医讲年龄变化，大概离不开这方面事情，可《黄帝内经》写女性五七的时候，道：“女子五七，阳明脉衰, 面始焦，发始堕”五七就是35岁。有意思的地方就在这里, 这段先写了阳明，没先写肾，按照传统中医的理解，阳明和胃腑、饮食化生相关联，古人看到脸色和头发的变化，会顺着吃饭、消化以及身体得到的滋养往下想。

当然，我并不敢只凭着这一句，就把脸干、掉发全怪到胃上，最近晒得多不多，月经有没有变化，身体还有没有别的不舒服, 都要一起看看。

我曾见过一种挺别扭的生活，中午没吃东西，靠着咖啡撑到下班，十点才吃晚饭, 睡觉前还在回复工作消息，第二天照镜子觉得气色不好，就先去找新的精华产品，东西是能买的，可是那顿省掉的饭，精华可没法弥补回来。

不妨用七天来试试，先别加新的养生产品, 就把最常漏掉的那顿饭找回来，或者规定几点之后不再回复工作消息。如果某段时间头发忽然掉得比较多，人也老是没什么精神, 月经还乱了，就别在家瞎猜了，去挂个号，先把该检查的都检查清楚。