中医讲的「五劳七伤」，看懂日常耗损身体的根源
很多亚健康，都是日复一日慢慢耗出来的。
中医常说的五劳、七伤，就是我们生活里最容易踩的健康坑：
✅五劳｜五种体态消耗
久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋
✅七伤｜七种内外损伤
大怒伤肝、大饱伤脾、冷饮伤肺、忧思伤心、风雨伤形、湿地伤肾、恐惧伤志

久劳积损，百病易生。
养生不必追求名贵补品，先避开这些持续消耗身体的习惯，劳逸结合，就是最好的调养。
中医养生 五劳七伤