脑鸣晚上严重这事，我深有体会。白天周围环境嘈杂，各种声音会掩盖脑鸣，让我们没那么在意。比如在办公室，键盘敲击声、同事交谈声，脑鸣就不那么突出。
可到了晚上，环境安静下来，注意力也更集中在自身感受上。就像我，晚上躺床上，万籁俱寂，脑鸣的声音就被无限放大，感觉格外明显。而且晚上人体的生理机能会有变化，血压、激素水平波动，也可能加重脑鸣。我之前脑鸣严重时，一到晚上就心烦意乱，根本睡不好。大家有类似情况吗？