脑鸣真的会严重影响睡眠！之前我有段时间压力大，就开始脑鸣。那种声音就像脑袋里有只小虫子在嗡嗡叫，一刻不停。
晚上躺床上想睡觉，这声音就跟放大了似的，格外清晰。本来困意十足，被这脑鸣声一搅和，瞬间清醒。我试过各种办法，数羊、听轻柔音乐，都没用。一晚上翻来覆去，好不容易睡着，还容易惊醒。第二天起来整个人没精打采，工作学习效率直线下降。所以脑鸣对睡眠影响极大，有脑鸣的朋友一定要重视起来，及时调理。