并不是童年所有的负面经历都会导致心理创伤。真正能导致创伤的，是那个经历发生的时候，没有被看见、没有被解释、没有被安抚，没有情感支持，只能独自承受，这些感受，会留在身体里、潜意识里、神经系统里……影响ta成年之后的人生。

你情绪失控打了孩子，你只需要抱住孩子，告诉ta：刚刚妈妈心里太着急了，不知道为什么就动手了，疼不疼？你的孩子被霸凌，你没有责怪孩子：“你怎么这么窝囊！他打你，你也打他呀！你的手是干啥用的！”而是和ta一起去面对霸凌者，找学校找老师，甚至报警。你的孩子被性侵，你没有如丧考妣：“现在可怎么办呢，谁让你去他们家的？你怎么这么馋！”而是一方面通过法律手段惩治罪犯，一方面告诉孩子：没事儿，不要怕，爸爸妈妈以后会保护好你，不让别人伤害你。……

形成创伤的，永远不是那件负面事件本身，而是事件发生后，那个孩子，独自一人扛下了所有。