生活手记To study the way of Buddha is to study oneself.To study oneself is to forget oneself.To forget oneself is to be enlightened by everything in the world.To be enlightened by everything is to surrender one’s own body and mind.—— Dōgen 道元禅师

修习佛道，就是参究自己。参究自己，就是忘却自己。忘却自己，就是由世间万法来证悟自己。由万法证悟，就是放下自己的身与心。

这段话对应日本曹洞宗祖师道元禅师《正法眼藏·现成公案》中的著名段落。

日文原文通常作：仏道をならふといふは、自己をならふなり。自己をならふといふは、自己をわするるなり。自己をわするるといふは、万法に証せらるるなり。万法に証せらるるといふは、自己の身心および他己の身心をして脱落せしむるなり。