写给所有睡不好的人：
这5句话，
看懂了就能睡着！

第一句：今天的事，今天了
解决不了的事
想了也没用
想得再多
也改变不了
不如不想
明天再说
天塌不下来

第二句：明天的事，明天说
还没发生的事
愁也没用
愁得再多
也防不了
不如不愁
来了再说
兵来将挡水来土掩

第三句：别人怎么看，不重要
在乎你的人
不会让你难受
不在乎你的人
你难受也没用
他们睡得好
你何必为他们失眠？

第四句：身体是自己的，病了没人替
你睡不着
难受的是自己
你睡不好
吃亏的是自己
别人替不了你
只有你能帮自己

第五句：现在闭上眼睛，就是最好的开始
别想太多
别纠结太多
别跟自己过不去
闭上眼睛
深呼吸
放空脑子
能睡着最好
睡不着也是休息
别逼自己
越逼越睡不着

这五句话
睡前读一遍
读懂了
就能睡着
读不懂
多读几遍
读到懂为止