人会本能地沉溺自己擅长的领域。一件事越是得心应手，越能快速带来即时回报，我们便会不由自主把大量时间持续投入其中，不断强化原有优势。
可当我们切换到新角色时，所要具备的能力却是完全陌生的。初期练习往往效率低下，几乎看不到即时正向反馈，付出之后很难立刻看到成果。
这就形成现实矛盾：旧能力有爽感、有回报；新能力只有枯燥的打磨。很多人困在舒适区不愿迈出，并不是能力不足，而是难以忍受漫长无反馈的蛰伏。想要完成角色升级，就要主动跳出即时奖励的诱惑，耐住暂时没有回报的煎熬，坚持打磨陌生的新本领。