昨天我和小妹在大姐家待了一天，大姐给做了好吃的，大外甥女带着她家泰迪小灰灰也去了大姐家。

大外甥女是大姐家女儿。她昨天休息，每次回娘家都带着跟屁虫小灰灰。

小灰灰已经7岁，吃东西特别挑剔。但是外甥女特别注重营养，除了狗粮，和一些小狗零食，还给小灰灰吃富含蛋白质和钙的奶食品，小灰灰也特别喜欢吃。

小灰灰一到大姐家，就用爪子去抓大姐，跟大姐要奶豆腐吃。大姐用微波炉给它转奶豆腐，晾凉了外甥女用手弄成小丁，喂小灰灰。小灰灰一次就吃有20克。

我们老家不仅人爱吃奶豆腐，连小狗也爱吃。

原味奶豆腐蛋白质和钙含量特别高，昨天看一组权威数据，说内蒙原味奶豆腐，湿软款每100克含蛋白质40克左右，含钙也很高。

我去年开始减肥轻食，扛把子就是老家的原味奶豆腐，家里妹妹每次去市里，都会给我带奶豆腐。除了奶豆腐就是牛肉，这也算是近水楼台先得月。

昨天在大姐家，大姐和小妹都说，看你二姐，一点肚子没有。我昨天穿短款棒球裙，白色优衣库T恤，粉色阿迪三叶草，故意穿的减龄装。

其实减肥不难，需要科学方法，改变原有饮食习惯，高蛋白低碳水，加适量运动。