生活手记 从佛法的角度，也可以把反刍看成一种不断续接的心行：第一念出现未必由你决定，后面不断分别、判断、想象、重演，才让念念相续。修行不是要求“第一念永不起”，而是在它生起之后，看见它、知道它，不再不断给它添柴。