胸口这个“北斗星”，专治换季咳喘、喉咙卡痰！

最近换季，身边咳嗽的人一下子多了起来。嗓子眼像卡了团棉花，咳不出来咽不下去；早上起来喉咙又干又痛；稍微走快两步就气喘胸闷——你有没有这种感觉？



今天说的这个穴位，对这些情况都有帮助。它就是璇玑穴。


璇玑这个名字，大有来头。它原本是北斗七星的第二颗星，古人把它用在穴位命名上，意思是人的胸腔就像浑天仪，肺的功能就像众星拱北一样运转不息。一个穴位，藏着满天星辰。



《针灸甲乙经》里就有记载，到今天已经用了一千多年。



怎么找？ 正坐着，抬头，摸到胸口正上方、喉咙最下端的凹陷处——那是天突穴。从天突穴往下量1寸（大概一个拇指横指那么宽），前正中线上，胸骨柄的中央，按下去有点酸胀感，就是璇玑穴。


它能干什么？ 璇玑穴是任脉上的穴位，内应肺系，功能是宣肺止咳、宽胸顺气、清咽利喉。咳嗽、气喘、胸闷胸痛、咽喉肿痛、吃东西不消化堵得慌，它都管。



现代研究也发现，它常用于辅助调理支气管哮喘、慢性支气管炎、咽喉炎、食道痉挛、肋间神经痛等问题。有学者研究认为，璇玑穴的位置正好在胸腺的体表投影点，功能主治和人体免疫系统密切相关。



但记住：穴位是辅助调理，不是仙丹。真有病得上医院，别硬扛。



日常怎么按？ 用食指指腹按在璇玑穴上，先轻轻点按1分钟左右，再顺时针和逆时针各按揉2分钟，感到酸胀就行。每天早晚各一次。长期吸烟、容易咳嗽、嗓子不舒服的朋友，每天揉揉，对肺有好处。


你找到这个穴位了吗？按压的时候酸胀感明显不？平时有没有换季咳嗽、喉咙不舒服的情况？评论区聊聊，试过记得回来反馈。