人总要相信未来的自己一下你有没有过这种时候？明明很想改变，却不知道下一步该往哪里走。想得越多，越觉得每条路都不对，最后只好继续停在原地。Mel Robbins最近对话了临床心理学家Cassandra Vieten。她提出了一个很有意思的方法：当你被困在当下，不要继续逼现在的自己想答案，试着去见一见5年后的自己。这不是玄学，也不是闭上眼睛许愿。它是一种视角切换：让未来的你，反过来帮助今天的你做决定。