WHC算是顶级鱼油了，经常吃鱼油的肯定都知道，之前合作过【小千金】【小金蛋】都是他家招牌，大家反馈也都很好，这次新增了一个【白月光】，更适合女性内调，维持体内激素稳定，提气色、调解内分泌以及改善痛经，大家可以根据自己需求选择。鱼油我连续吃了七八年了，很多保健品我都可以断开不吃，但鱼油我坚持在吃，给我带来的好处是脱发少了，眼睛没那么干涩，以及对记忆力也有好处，还有一个额外收获是情绪变得比较平稳，这是发生在我身上的改变，很多朋友也给过我其它反馈，比如说睡眠比以前好多了。鱼油这种长期补剂建议大家一定买纯度高的，纯度低的约等于白吃，像一些30%左右的低纯度不买反而能省点钱，但因为便宜很容易忽悠到新手或父母辈，觉得捡到大便宜，纯度低容易伴随提取不干净等问题，就会吃到有杂质的油，也很难被人体吸收，如果有重金属超标，能否代谢出去也是问题。能有效吸收的鱼油一般纯度都较高，建议选Omega-3纯度90%以上的，但价格和纯度成正比，能达到这个纯度一般都不可能低价买到，WHC的小金蛋浓度可以高达95%，还是小颗粒，这个级别的就更稀有了，如果预算足够我还是推荐直接入手WHC，浓度好是一方面，结构好吸收也非常重要，它是rTG结构，吸收更直接，更高效。其次WHC是PTP板式包装，不是瓶装，确保每一粒绝对密封不会被氧化，不用担心储存不当黏在一起，可以用剪刀剪一下分装，办公室家里都放一些不容易忘掉吃，随身塞口袋或放包里也方便，出差或旅行也不用一带就是一大瓶。这次着重选了3款之前大家选择比较多的：【小金蛋】【小千金】【白月光】：【小金蛋】：颗粒小，好吞咽，不喜欢大颗粒的直接选这个，如果你平时不补充维生素也选它，因为它还额外补维D，对脑力工作者来说补充点维D非常有帮助，能够提升睡眠质量，精力充沛免疫力也相应提高。小金蛋Omega-3纯度高达95%，EPA和DHA黄金配比3:2，每粒600毫克，再加上自含500iu维生素D，尤其适合学生和备考人群，以及我们用脑很多烦心事很多的打工人。【小千金】：1粒小千金=2粒小金蛋，每天一粒即可充足补充日常所需，Omega-3纯度同样是95%，每粒1200毫克，是小金蛋两倍。EPA和DHA配比和小金蛋也是一致的，都是3:2黄金配比。除此之外每粒还能补充1000iu维生素D，市面上大部分鱼油是不含维D的，对于有补充需求的朋友来说，小千金会更实用，给家里人买我也推荐这个。小金蛋和小千金这两款成分一样，区别就是颗粒大小，有些朋友吞咽不下大颗粒那就选择小颗粒的【小金蛋】，小颗粒的一次吃两粒，如果你还比较年轻还不到25、26岁，那吃一粒也可以，26以上就要吃两粒啦。【白月光】：白月光算是专门为女性朋友定做的鱼油，成分比起上述两款多了Omega-6、Omega-7、Omega-9，能更好的维持女性体内激素稳定，调解内分泌失调，缓解痛经，对经常感到无力疲劳的朋友也可以帮助提高免疫，增强体质，提升气色，以及心情容易焦虑的能更好的放松，皮肤状态和精神都更稳定。每天一粒即可，也可搭配小千金一起吃。其实鱼油的好处真的很多，对年龄大的来说能养护心血管，对熬夜、身体弱的提高身体免疫，皮肤不好的防止长痘、抗炎，以及改善情绪、压力、睡眠等等，这个是我为什么会坚持吃鱼油的原因，是属于非常基础却十分有效的营养补充剂。这次合作了三款，趁便宜大家根据需求选择吧。