高原夏训第八周｜周二硬核速度课✅稳扎稳打跑天下 15组1km间歇组间休息2分钟全程百分百分成输出💯

感谢小老弟领跑国一带国一的节奏真的太舒服了步频稳定、全程节奏牢牢锁住

高原训练最迷人的就是这一点顶住每一组强度，越跑到后面状态越嗨全程配速稳稳在线，体感越跑越通透

汗水从不骗人，高原的每一公里都是突破自我的沉淀与底气高原夏训运动打卡运动生活跑步日常跑步日常汗水不会说谎