让人开心的8件事，值得坚持：

1.亲近自然，多晒太阳:“生命的能量源于自然”。

2.适当运动:在动起来的过程中“释放压力、舒缓情绪”。

3.享受美食:“胃里舒坦了，人也就舒坦了”。4.和朋友聊会儿天:分享愉悦能使快乐加倍，倾诉烦心事能让人轻松。5.清理房间:“收拾房间就是在收拾心情”。6.找到一项可以坚持的爱好:“静守一份属于自己的美好”。7.呵护自己，让美持久:整洁干净的外表会带来自信。

8.保持学习:“书籍是世上最好的营养品”。