因为我腰坐的时间长还是不行。躺在茶几旁边的沙发上陪着他，时间长了也是不舒服！

有时候，陪着他吃饭时就刷手机！刷刷手机困意来袭，也不敢睡。

真怕睡着了，老伴突然站起来去干什么，碗打了，饭洒了！地上一片狼藉。

他再站起来东走西逛，踩的到处都是！

每天从准备早饭和晚饭，到陪着老伴儿吃饭，再加上饭后的洗碗，收拾餐具。这一天，光是做饭，吃饭，没有五六个小时是搞不定的！

今天早饭，看着老伴慢嚼细咽的样子，心想：怎么解决这个难题呢？

老伴吃饭时，我半步不能离开。离开他，有时候他会突然站起来，饭碗就会扣在地上，汤汤水水洒了一地。

收拾地，对我来讲，也是个挺困难的活。

尤其我的腰弯不下去！让老伴收拾，那还不如不让他干，更是抹的哪哪都是！

老这样陪着三先生，也不是长久之事，我得想想辙了。

想一个什么好办法消磨这每天三四个小时的时间呢？

这段时间，既能陪着老伴儿吃饭，也不耽误我干别的！

当然，肯定不是喂老伴饭了，喂他吃饭，也照样不能提速。

他一口饭放到嘴里，一咀嚼就咀嚼一二百下，你得等它咀嚼完事儿咽下去再喂他第二口。

不但不能提速，看着他吃饭这个慢劲儿，我心里也起急。

同时也不能催促他，你催促他：“快点吃，快点吃”！他心里再着急，嘴上也跟不上节奏啊！

有时候我也在想，这可能也是件好事！老伴血糖不稳，听说吃饭慢嚼细咽，不升血糖。

另外，老人吃饭快了，容易呛咳。

对于老人来说，吃饭防噎，喝水防呛！也是个重要的事。

老伴儿的吃饭的慢动作，让我真正的体会到了什么叫“慢嚼细咽”。

有时候，我也想学老伴儿的样子：“慢嚼细咽”！但是，却很难做到。

我每口食物咀嚼不到20多下，胃就等不及了，马上吞肚里去了！

听专家讲养生：“老年人想身体健康，一口饭菜咀嚼32下最好的！

我咀嚼32下，更做不到了！

耗大量的时间陪着老伴儿吃饭，得想办法了，既不觉得陪着老伴儿时间长，我自己还不耽误我的活儿。

怎么能充分利用这段时间呢？

突发奇想：现在开始准备晚饭吧，可以照样不离开他身边，还能把我早晚也得干的活干完。

我让老伴儿从冰箱里拿出了昨天买的猪肉馅儿，又拿出了用水焯好的马齿苋。

儿子家小院儿里，发现地上又长出了那么多的马齿苋，有的都有半尺多高了。

我让老伴儿又摘了满满一盆马齿苋，我把马齿苋洗净，用水焯了，攒干了，放在了冰箱冷藏室里。

拿出一个圆葱，两根胡萝卜……，包括所有的食材，都让老伴给我放在了茶几上。

我坐在了老伴身边，开始准备包子馅。

老伴最爱吃的就是包子，同时我发现他吃包子比吃什么都干净。

只是他吃包子前，我得陪着他把粥喝完！

就这样，我陪在老伴身边，他慢慢的在哪儿慢嚼细咽，我就打理晚饭的包子馅儿。

我把马齿苋用刀切成了短末，把肉馅儿也用肉汤卸开了。

把洋葱切碎，放在热油里烫了一下。

胡萝卜用削皮器削了皮，洗干净又削成了薄片，切成了段！

调包子馅，整整耗时了一个多小时！

老伴儿的慢嚼细咽也结束了！

我们两个同步进行！老伴儿吃完，我做完。

我觉得这样陪着老伴吃饭，时间过得很快，不觉得煎熬了！

更主要是我充分利用了这段时间。

这样，我可以休息时间稍长点，不用急急忙忙准备晚饭了。

跟着老伴的慢节奏，我也在与时俱进！

我把碗筷洗了，把老伴的围裙和围嘴也都擦洗干净了，才放心的上床垫上休息了！

老伴儿也躺在他专用的沙发上眯觉去了。

我现在也不发愁了，今天是弄包子馅儿。

明天也这样！他吃饭时，我陪在他身边，为晚饭做准备工作！两不耽误。

我发现这么做真的好解压！好治愈呀。