心态放平，这种行情绝大多数人都在回撤，大家普遍亏钱，也就不必过分纠结得失。不管选择卧倒不动，还是滚动做T，只要手里持有底仓，面对这种仅几百家上涨的市场，操作体验都不会太好。并非技术发挥失常，而是当下市场环境本身偏弱，行情不给力，不必过分自我否定。这根急跌大阴线，可以把它当作上升通道当中的一次阶梯式洗盘。杀一波之后，后续还有逐步修复、波段冲高的可能性。心里压抑就关掉行情软件出去转转，眼不见心不烦，没必要被盘面持续影响情绪。只要持仓不在高位，就不要恐慌盲目割肉，后续修复机会依旧存在。高位标的则务必远离，规避退潮风险。不慌不躁，先稳住心态，身心舒畅才是第一位。