心理医生说：
“其实很多时候，你不是抑郁，
你是没钱，没有性生活，
没有那个可以给你情绪价值的人。

生理上的需求，经济上的需求，
精神上的需求，你都得不到满足。

所以你感觉自己生病了，抑郁了
把这一切都强制按给了自己的问题。”


这话要是二十岁听，你可能觉得是胡说八道,可到了四五十岁，才懂句句是真理。


先说钱。兜里没钱，心里就发慌。

早上睁眼，房贷、车贷、孩子的补习费、老人的医药费，像几座山压着。白天在单位装孙子，晚上回来还要装轻松。

你想买件像样的衣服，翻了半天吊牌又放下了。你不敢生病，不敢辞职，不敢跟领导顶一句嘴。

你所有的脾气，都被一个“穷”字磨平了。这种日子过久了，人能有好脸色吗？

你不是抑郁，你是被生活压得喘不过气。你的难过，是缺钱缺出来的，不是脑子坏了。


再说性生活。多少中年夫妻，早就活成了室友。

同在一个屋檐下，各睡各的房，各刷各的手机。别说亲密，连一句“你今天累不累”都成了奢侈。有人觉得都这把岁数了，不兴这个了。

可你想过没有，人不是石头缝里蹦出来的，身体有身体的渴，心里有心里的求。没有温存，没有肌肤之亲，两颗心迟早变凉。

你回到家，冷锅冷灶冷被窝，跟住旅馆有什么区别？这种冷，比外面的风还伤人。

最后说情绪价值。

你累了一天，想找个人说说。翻遍通讯录，没有合适的。跟老伴说，他说你矫情；跟孩子说，他说忙着呢；跟朋友说，朋友倒你一肚子苦水。

你只能憋着，憋久了，心就堵了。你感觉自己像个孤岛，周围全是水，没有一艘船。

这种孤独，不是性格孤僻，是身边没有一个能接住你情绪的人。你所有的委屈，都自己咽了。

你所有的苦，都自己扛了。你不是不想活，是活得太累了。

别急着给自己贴“抑郁”的标签。

你只是缺钱、缺爱、缺个说话的人。

这三样，都是人可以大大方方去追的。挣钱不丢人，夫妻亲近不丢人，交几个能说心里话的朋友更不丢人。

把日子捂热了，把心填实了，你的“病”自然就好了。

最怕你一边喊着难受，一边什么都不改变。

钱不够，就去想办法多挣点；感情淡了，就主动去破冰；朋友少了，就出去走走，跳跳广场舞，下下棋，跟人搭个话。


把日子过顺了，你的心，就敞亮了。