发这条微博，是为了阶段性记录减肥效果。

大家真的要 运动+ 减肥，一个是健康，另一个是精气神都好了。

虽然我现在基础体重还是高，但我已经找到了我可以坚持的路径。长期坚持比迅速降体重来的重要。

叔，没事就刺激我，出去拍商单都不忘给我发个健身照。

我要上强度了。