长寿的10个迹象，说明你前世修福：
​1. 睡觉像个“懒猫”。
2. 吃饭像个“老僧”。
3. 脾气像个“泥人”。
4. 手脚像个“陀螺”。
5. 记性像个“漏勺”。
6. 口味像个“孩童”。
7. 耳朵像个“聋子”。
8. 心里像个“明镜”。
9. 脸上像个“菩萨”。
10. 日子像个“神仙”。

睡觉像个懒猫——不是真懒，是不跟自己较劲。困了就睡，醒了就起，不拿“少睡”证明自己勤奋。吃饭像个老僧——细嚼慢咽，八分饱就停。不贪那一口，不急着吃完。你吃饭的速度，就是活着的速度。脾气像个泥人——不是没脾气，是气头上不掀桌。你捏他一下，他凹进去，过一会儿又弹回来。不生隔夜的气，就是给身体少添一道堵。

手脚像个陀螺——停不下来。不是忙，是有事做。下楼倒垃圾，阳台浇花，散步买菜。手能动就动，脚能走就走。你动一天，身体就记住一天的节奏。记性像个漏勺——该忘的忘，该放的放。昨天谁说了什么、什么事让你不舒服，睡一觉就不记得了。不是真忘了，是你选择不往心里去。口味像个孩童——不挑，也不贪。酸甜苦辣都能尝，但不过。不惦记哪一口，给什么吃什么。

耳朵像个聋子——不该听的，听不见。邻居闲话、旁人议论，左耳进右耳出。你听见了，就成了心事；你听不见，什么事都没有。心里像个明镜——该明白的明白，不该计较的不计较。谁对你好，谁在敷衍，你看得清，但不点破。脸上像个菩萨——不是装，是心里的和气透到脸上来了。你一笑，身边的人也跟着松一口气。日子像个神仙——不是没有烦心事，是烦心事来了也留不久。你不追，它就走；你不留，它就不住。

这些迹象，没有一件是刻意练出来的。它们是你活久了之后，自然长出来的状态。你不赶路，不争输赢，不把每件事都放在心上。你以为是在过日子，其实是在养自己。身体记得你的一切，你善待它，它就用更长的时间陪你。那些活到九十、一百的人，不是运气好，是他们早早就学会了怎样让日子不拧巴。

你不较劲，身体就不紧绷；你放得下，心神就回得来；你睡得够、吃得简、动得勤、气得短，年岁自然会一寸一寸地慢慢走。长寿不是目标，是你活对了之后，自然而然得到的结果。