夜色静下来，好好复盘今天这一场放量杀跌，想必很多人心里都不好受。今天大盘低开低走，沪指收跌2.40%，创业板大跌6.26%，科创50同样遭遇重挫。两市超五千只个股下行，仅仅四百余家飘红，全天成交2.53万亿，较昨日明显放量，恐慌筹码集中出逃。导火索来自隔夜海外科技的集体回调，直接传导至A股市场。前期一路走强的半导体、算力、光通信等成长赛道成为杀跌主力，不管基本面优劣，泥沙俱下一并被砸。不少高位题材直接封死跌停，流动性瞬间枯竭，想减仓都没有机会。资金避险出逃，纷纷涌向煤炭、粮食农业这类防御板块抱团取暖。今天这种系统性风险，很少有人可以全身而退，我的持仓同样遭遇回撤，部分仓位选择主动清仓避险，保留少量底仓继续观察。也更加体会到，大势面前，个股的力量十分有限。放量大跌，不代表马上见底。这个位置两件事要克制，不要在恐慌的极致位置盲目割肉，也不要心急重仓抄底抢反弹。静下心梳理手中持仓：逻辑没有破坏的，就耐心等待情绪修复；纯题材炒作、趋势已经走坏的，等后面反弹机会做好防守减仓。股市本就有涨有跌，有春风得意，就有难熬回撤。亏掉的很多只是账面浮盈，本金还在，机会就还会再来。行情不会一直糟，好好休整心态，把状态留给后面的博弈。⚠️以上仅为个人盘面感悟，不构成投资建议，股市有风险，入市需谨慎。