熬夜之后一定会吃辅酶q10+鱼油+叶黄素，全身抗衰都是看辅酶，辅酶能提升细胞活性也能保养卵巢，对女性还是挺好的。鱼油和叶黄素不用说了，熬夜最明显反应是干尤其是眼睛干，对缓解眼干最有用的就是叶黄素，鱼油是全身干吃了都有改善。不过叶黄素也不会每天吃，熬夜厉害第二天才会吃，因为叶黄素会导致皮肤发黄…