这种反复卡壳后滋生的自我否定，远比题目本身的难度更磨人。很多人不是学不会，就是在这股情绪上来的瞬间，直接放下了书、关上了编辑器，放弃了再试一次的可能，最后把“我没天赋”当成了所有中途放弃的借口。
2026年7月28日，一项针对工程、计算机相关专业学生使用AI聊天机器人体验的调研，这项研究没有把重点放在“AI能帮学生提高多少分数”这类功利性指标上，而是聚焦于三个心理维度的变化：自主感、关系感，以及能力挫败感。
调研结果显示，学生主观感知到的最明显收益，是AI有效缓解了“我做不到”的能力挫败感，其次是对学习自主感的提升，而对人际联结的关系感增益相对较弱。需要说明的是，这只是基于学生主观感知的调研结果，并非随机对照因果实验，因此不能得出“AI已被证明能提升学生自信”的结论，但它足够贴合多数人用AI学习的真实体验。
