需要在拼豆中找到专注感和心流模式的，平常的工作生活大概都是重复低效容易被干扰的状态；说ai agent让自己一小时干了一个月工作的，说明平常的工作也是重复性无创造力的。如果有这两种情况在自己身上同时发生，说明职业价值被替代性很强，没有竞争力；生活状态趋向于无聊，无聊的坏处之一是自己无聊就愿意去别人那里找事。